Recreación fitness en asilo para ancianos

En el establecimiento de Sompo Care que está ubicado en Kanagawa ken Sagamihara shi minami ku Sompo no Ie Sagami Ono, con la dirección de Zumba Gold®, me invitaron a dirigir la recreación.

Dentro de Zumba Gold® hay programas como Zumba chair que se hacen los ejercicios sentados en una silla.

Este programa es para las personas que usan bastón andador o silla de ruedas, y también para personas mayores de edad.

Al principio del evento, todos los participantes se les ve serios o nerviosos como se podría decir, después de una breve calistenia se comienza.

Con el hayakuchi kotoba (trabalenguas), con voz firme, tanto como los instructores y los participantes en voz alta, desde este instante se les ve sonreír a todos los participantes porque el trabalenguas es complicado.

Entrenamos con música antigua, como chachachá, merengue con el ritmo latino moviendo el cuerpo abriendo en grande los brazos, y también tomando ritmo con las piernas.

Dentro de las personas que participaron, se les escuchó decir, estamos sentados, pero es un gran esfuerzo, ya que movemos todo el cuerpo, es buen ejercicio para nosotros y para esta edad.

Este programa fue de 30 minutos, a todos los participantes se les ve sonrientes.

Dentro de los participantes se ve personas que se están tomando un descanso para retornar su aliento, y volver a participar.

Al terminar el programa hicieron su pose increíblemente (para toma de fotografía).

A todos los participantes se les vio muy joviales y con mucho empeño, para los instructores, nos llena el alma ver su esfuerzo por mantenerse bien de salud, es por este motivo que no puedo dejar de enseñar a las personas de tercera edad.

Con este programa quisiera que todos los participantes se mantengan bien de salud mental y corporal, en todo lo que podamos apoyar.

De forma real o virtualmente también, cualquier duda no olvide de contactarnos, muchas gracias.